Usaid Career Center | Bien gérer mon stress

Bien gérer mon stress

Les objectifs d'apprentissage :

- Identifier vos sources de stress et vos émotions

- Comprendre le stress, y compris les causes, les symptômes et le traitement

- Écouter votre corps et décortiquer vos réactions aux situations stressantes et émotionnelles

- Apprendre à vous gérer en adaptant vos comportements

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