• Publié par :Manal RAHMAOUI
• Career Center OFPPT Tétouan

Le stress provient d'une situation de déséquilibre entre nos ressources et les contraintes extérieures auxquelles on est confronté. Pour mieux le gérer, il n'existe aucune solution miracle et universelle mais plutôt des techniques adaptées à la particularité de chacun. 
Dans cet atelier, on va essayer de comprendre ce qu'est le stress, d'identifier et de reconnaître ses mécanismes puis de tester différentes techniques pour mieux le gérer.
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