Bien gérer mon stress

Le stress est un ensemble de réponses produites par l’organisme lorsqu’il rencontre une situation qui lui demande un effort d’adaptation.







à l'issue de cet atelier, vous serez capable de :







- Identifier vos sources de stress







- Comprendre le stress, y compris les causes, les symptomes et le traitement







- Ecouter votre corps et décortiquer vos réactions aux situations stressantes







- Aprendre à vous gérer en adaptant vos comportements. 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 


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Du : 26/09/2018 à 13h30
Au : 26/09/2018 à 15h30
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